宮口開“十指”到底是多大？醫(yī)學(xué)生的這個(gè)模型，沒有比它更直觀的!

想必孕媽媽應(yīng)該聽說過，在分娩過程中，只有當(dāng)子宮口向“手指”張開時(shí)，才有可能順利分娩嬰兒。

所謂“開宮頸”，從技術(shù)上講，其實(shí)應(yīng)該是宮頸擴(kuò)張。要知道，正常情況下，女性的子宮頸大概只有一個(gè)手指的大小，或者比這個(gè)還小。

在分娩過程中，由于子宮壁收縮，宮頸口附近的纖維和肌肉不斷被牽拉，胎頭不斷被向外推，所以宮頸口會不斷向外擴(kuò)張，胎頭能通過的大小只有到“手指”才能滿足。這整個(gè)過程被稱為打開子宮口。

想象一下，平時(shí)一個(gè)手指膨脹到十個(gè)手指有多痛苦?？纯瘁t(yī)院里的準(zhǔn)媽媽們就知道了。

也可能有一些沒有懷孕的女性，或者一些男性朋友。他們以為只是開個(gè)宮殿嗎？有這么“矯情”嗎？

之所以有這種想法，是因?yàn)檫@些人對宮門開“十指”沒有一個(gè)準(zhǔn)確的概念。我也相信還是有很多人抱著打開十個(gè)手指就有十個(gè)手指那么大的固有認(rèn)知。

其實(shí)這種認(rèn)知是錯誤的。醫(yī)學(xué)上宮頸口的十個(gè)手指通常指8~9 cm，理論上應(yīng)該是10 cm，這是真的，但實(shí)際上由于宮頸口大概是8~9 cm，幾乎有可能生，所以是8~9 cm。

那你為什么不指全部十個(gè)手指？這主要是因?yàn)槿说氖种竿ǔ４笥?厘米。如果有十個(gè)手指，總長度估計(jì)超過15厘米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過標(biāo)準(zhǔn)范圍。

看看醫(yī)學(xué)學(xué)生用的磨具，可以看出胎頭只有十指左右才能順利娩出，這也是為什么會有這樣的開宮過程。如何加快開宮門的進(jìn)程？

開子宮過程的痛苦也是難以忍受的，可以和分娩的痛苦相提并論。這也意味著這個(gè)過程可以盡快結(jié)束，讓我們少受一點(diǎn)痛苦。那么如何加快這個(gè)過程呢？

1、遵醫(yī)囑

相信醫(yī)生護(hù)士都會時(shí)不時(shí)的提醒產(chǎn)婦，在打開子宮口的過程中，如何呼吸，如何發(fā)力。所以孕媽媽一定要遵醫(yī)囑，即使再緊張也不要亂了呼吸和用力方法。

只有正確的呼吸和發(fā)力方法，才能使宮頸口的擴(kuò)張更加順暢，使宮頸口在較短的時(shí)間內(nèi)張開到“十指”。

2.不要太緊張。

其實(shí)準(zhǔn)確的說，情緒穩(wěn)定也很重要。因?yàn)槿绻袐寢屘o張，就意味著會“迷?！薄＿@是什么意思？

以我女朋友為例。當(dāng)時(shí)她在開子宮頸的時(shí)候，緊張得手腳一直在抖，也導(dǎo)致兩個(gè)小時(shí)開了三個(gè)手指。護(hù)士一直勸她不要那么緊張，不然太緊張的話，全身肌肉都會一直處于緊繃狀態(tài)，頸椎肌肉就會想放松，然后就更難展開了。

后來她老公到了醫(yī)院后，一直安撫她的情緒，只為了讓她慢慢放松。果然，放松之后，打開宮門的過程就順利多了。

這就是為什么建議孕媽媽在開宮門的過程中盡量放松，盡量轉(zhuǎn)移注意力，和家人聊天，或者吃點(diǎn)東西等。

3.爬樓梯或其他有助于打開宮殿入口的動作。

這個(gè)我自己很清楚。當(dāng)時(shí)開宮門的過程也很漫長。我的助產(chǎn)士看我進(jìn)展太慢了，就叫我爬樓梯一會兒，要不然就散散步。

那時(shí)候我也是個(gè)沒耐心的人。我趕緊爬上樓梯，從5樓走到1樓，反復(fù)，不知道走了多少遍。后來被醫(yī)生批評走的次數(shù)太多。幸運(yùn)的是，什么都沒發(fā)生。

所以爬樓梯可以作為一種輔助方法，但是次數(shù)不要太多，不然可能會發(fā)生一些意外。當(dāng)然，part 醫(yī)院也有瑜伽球幫助開宮口，有時(shí)候護(hù)士也會給孕媽媽用。

如果你沒有這些條件，也可以請醫(yī)生或護(hù)士教你一些加快開宮的動作，無論是在床上還是下床后。

在這個(gè)過程中，我們必須讓家人或朋友幫助我們。畢竟醫(yī)院的奶媽有限，開宮的時(shí)候不可能一直陪著媽媽。這個(gè)過程也是比較危險(xiǎn)的，有人在身邊可以減少很多不必要的麻煩。

也希望家屬能多體諒產(chǎn)婦的情緒。生孩子不是一件容易的事。從宮縮開始，到子宮張開，到分娩，到產(chǎn)后，都沒有輕松的時(shí)候?？纯茨莻€(gè)模型，你就知道子宮頸“十指”驟然張開，分娩時(shí)陰道口更大，那有多痛！